Fonte de nutrientes como fibras, proteínas, vitaminas A, complexo B, C, K, e minerais como cálcio, manganês, magnésio, fósforo e potássio, o Caqui nessa época ganha […]

Você já tentou perder peso por meio de dietas da moda e atividade física e não conseguiu o resultado desejado? Quantas vezes você já ouviu “emagrecer […]

Com a chegada do clima mais frio, muitas pessoas sofrem com alguns tipos de doenças, dentre eles resfriados e gripes fortes. Isso ocorre devido à redução […]

Você já ouviu falar em gatilho emocional e sua relação com a compulsão alimentar? A nossa reação emocional diante de situações negativas da vida depende muito […]

Ao longo dos anos a nutrição vem se aprimorando cada vez mais. Chegamos ao ponto onde é possível analisar sua alimentação a partir do seu DNA, […]

Muita gente pensa não ser capaz de meditar pois não conseguem “esvaziar” a mente de pensamentos. Meditação não é e nunca será uma prática de apagar […]

Considerada o mal do século, a depressão pode ser reconhecida pela perda de sentimentos bons, abatimento pessoal, dentre outros sintomas. O quadro da doença pode ser […]

Nos dias de hoje o termo DIETA é disseminado como privação parcial ou total de grupos alimentares em busca do emagrecimento. Essas são as famosas dietas […]